Lựa chọn các biện pháp tránh thai phù hợp là một phần quan trọng trong kế hoạch hóa gia đình và bảo vệ sức khỏe sinh sản. Việc hiểu rõ về các phương pháp này giúp mỗi người có thể đưa ra quyết định thông thái, phù hợp với tình trạng sức khỏe, nhu cầu cá nhân. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp tránh thai với mức độ hiệu quả cùng cách sử dụng khác nhau. Hãy cùng OLEO tìm hiểu 10 biện pháp tránh thai an toàn phổ biến nhất hiện nay qua bài viết sau đây nhé.
>>>> ĐỌC THÊM: Các dấu hiệu vô sinh ở nam và nữ mà bạn cần biết
Nội dung bài viết
1. Các biện pháp tránh thai an toàn, phổ biến nhất hiện nay
Hiện nay, có nhiều biện pháp tránh thai an toàn và hiệu quả khác nhau, giúp bạn chủ động kiểm soát việc sinh sản. Dưới đây là một số biện pháp phổ biến nhất:
1.1. Uống thuốc tránh thai
Thuốc tránh thai là một biện pháp tránh thai an toàn, hiệu quả và phổ biến nhất hiện nay, được nhiều phụ nữ tin dùng. Thuốc ngăn ngừa sự rụng trứng và làm thay đổi lớp niêm mạc tử cung để tinh trùng không thể thụ thai.
Ưu điểm của thuốc tránh thai bao gồm: đạt hiệu quả cao trên 99% khi sử dụng đúng cách, tiện lợi khi uống mỗi ngày, có thể đảo ngược khi ngừng sử dụng, giúp giảm nguy cơ ung thư buồng trứng và ung thư nội mạc tử cung, điều hòa kinh nguyệt. Tuy nhiên, thuốc cần được uống đều đặn, có thể gây ra tác dụng phụ nhẹ và không bảo vệ khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
1.2. Sử dụng miếng dán tránh thai
Miếng dán tránh thai cũng là một trong các biện pháp tránh thai an toàn, hiệu quả và tiện lợi. Miếng dán chứa hormone estrogen và progestin, hoạt động bằng cách ngăn ngừa sự rụng trứng và làm thay đổi lớp niêm mạc tử cung, khiến tinh trùng khó thụ thai. Bạn chỉ cần dán miếng dán lên da mỗi tuần một lần, liên tục trong ba tuần, sau đó nghỉ một tuần.
Miếng dán tránh thai có hiệu quả cao, dễ sử dụng. Tuy nhiên, nó có thể gây ra tác dụng phụ nhẹ như kích ứng da và không bảo vệ bạn khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Vậy nên, trước khi sử dụng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo miếng dán phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân.
1.3. Sử dụng bao cao su
Bao cao su hoạt động bằng cách tạo ra một rào cản vật lý ngăn chặn tinh trùng tiếp xúc với trứng, từ đó ngăn ngừa việc thụ thai. Cách sử dụng rất đơn giản: đeo bao cao su lên dương vật cương cứng trước khi quan hệ tình dục và đảm bảo bao cao su không bị rách hoặc tuột ra trong quá trình quan hệ.
Bao cao su không chỉ ngăn ngừa mang thai ngoài ý muốn mà còn hỗ trợ chống lại các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Bao cao su đem lại hiệu quả từ 85% đến 98% khi sử dụng đúng cách. Để đảm bảo an toàn, nên kiểm tra hạn sử dụng và tình trạng của bao cao su trước khi sử dụng.
1.4. Đặt vòng tránh thai
Trong số các biện pháp tránh thai an toàn thì đặt vòng tránh thai là phương pháp đi đường dài rất hiệu quả. Theo đó, vòng tránh thai còn gọi là dụng cụ tử cung (IUD), một thiết bị nhỏ hình chữ T được đặt vào tử cung bởi bác sĩ. Vòng tránh thai có hai loại chính: loại chứa đồng và loại chứa hormone.
Loại chứa đồng hoạt động bằng cách tạo ra môi trường không thân thiện với tinh trùng, trong khi loại chứa hormone giải phóng progestin để ngăn ngừa rụng trứng và làm dày chất nhầy cổ tử cung. Vòng tránh thai có hiệu quả trên 99% và có thể sử dụng từ 3 đến 10 năm tùy loại.
1.5. Tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt
Để tính ngày rụng trứng, bạn cần xác định độ dài chu kỳ kinh nguyệt của mình. Rụng trứng thường xảy ra vào khoảng giữa chu kỳ, thường là ngày thứ 14 trong chu kỳ 28 ngày. Để tính chính xác, hãy trừ 14 ngày từ tổng số ngày của chu kỳ. Ví dụ, nếu chu kỳ của bạn là 30 ngày, ngày rụng trứng sẽ là ngày thứ 16 (30 – 14). Thời gian dễ thụ thai là từ 5 ngày trước ngày rụng trứng đến ngày rụng trứng.
Theo dõi các dấu hiệu sinh lý như thay đổi chất nhầy cổ tử cung và tăng nhiệt độ cơ thể cơ bản, hoặc sử dụng bộ kiểm tra rụng trứng có thể giúp xác định thời điểm chính xác hơn.
1.6. Tính thời kỳ tương đối an toàn
Thời kỳ tương đối an toàn trong chu kỳ kinh nguyệt là khoảng thời gian mà khả năng thụ thai thấp hơn, dựa trên chu kỳ của bạn. Để tính thời kỳ này, trước tiên, bạn cần xác định độ dài chu kỳ kinh nguyệt của mình và ngày rụng trứng. Ngày rụng trứng thường xảy ra khoảng giữa chu kỳ, ví dụ vào ngày thứ 14 trong chu kỳ 28 ngày. Thời kỳ tương đối an toàn thường là từ ngày 1 đến ngày 8 và từ ngày 20 đến ngày kết thúc chu kỳ. Để tính chính xác, bạn có thể áp dụng công thức đơn giản bằng cách xác định thời gian trước và sau ngày rụng trứng.
1.7. Thắt ống dẫn tinh
Thắt ống dẫn tinh cũng là một trong những phương pháp triệt sản nam lâu dài, với khả năng ngăn ngừa mang thai lên đến 99%. Quy trình này bao gồm việc cắt và thắt hai ống dẫn tinh dẫn tinh trùng từ tinh hoàn ra ngoài. Đây là một cuộc tiểu phẫu đơn giản, thực hiện sau khi gây tê tại chỗ qua một vết rạch nhỏ ở vùng bìu. Thời gian phục hồi thường ngắn, người bệnh có thể trở lại hoạt động bình thường sau vài ngày.
1.8. Thắt ống dẫn trứng
Phương pháp này bao gồm việc cắt, thắt hoặc đóng kín hai ống dẫn trứng, ngăn cản trứng không thể gặp tinh trùng để thụ thai. Quy trình thường được thực hiện dưới gây mê hoặc gây tê tại chỗ, qua một vết rạch nhỏ ở bụng hoặc qua nội soi. Thời gian phục hồi thường từ vài ngày đến một tuần. Mặc dù có hiệu quả trên 99% và không ảnh hưởng đến mức độ hormone hoặc chức năng tình dục, thắt ống dẫn trứng không thể đảo ngược dễ dàng và không bảo vệ chống lại các bệnh lây truyền qua đường tình dục
1.9. Cấy que tránh thai
Cấy que tránh thai là phương pháp được khá nhiều phụ nữ tin chọn trong số các biện pháp tránh thai hiện nay bởi độ hiệu quả cao, tiện lợi và ít tác dụng phụ. Que tránh thai là một thanh nhỏ, mềm dẻo chứa nội tiết tố progestin được cấy dưới da mặt trong cánh tay không thuận của phụ nữ. Que cấy sẽ từ từ giải phóng hormone progestin vào cơ thể, giúp ngăn ngừa mang thai trong 3 đến 5 năm (tùy loại que).
1.10. Kiêng quan hệ
Kiêng quan hệ là một phương pháp tránh thai tự nhiên, bạn và đối tác hoàn toàn không quan hệ tình dục nhằm ngăn ngừa mang thai ngoài ý muốn. Đây là cách duy nhất có thể đạt hiệu quả phòng tránh thai lên tới 100%. Tuy nhiên, phương pháp này có thể gây khó khăn cho các cặp đôi so với việc sử dụng các biện pháp tránh thai khác.
1.11. Xuất tinh ngoài
Xuất tinh ngoài, hay còn gọi là phương pháp “rút ra trước khi xuất tinh,” là một biện pháp tránh thai tự nhiên mà người đàn ông rút dương vật ra ngoài âm đạo trước khi xuất tinh để ngăn ngừa tinh trùng tiếp xúc với trứng. Đây là một phương pháp phổ biến, dễ thực hiện và không yêu cầu thiết bị hay thuốc.
>>>> XEM NGAY: 5 dấu hiệu yếu sinh lý cần phát hiện sớm
2. Lưu ý khi lựa chọn các biện pháp tránh thai
Khi lựa chọn các biện pháp tránh thai, có một số lưu ý quan trọng mà bạn nên cân nhắc như:
- Tình trạng sức khoẻ cá nhân: Đánh giá tình trạng sức khỏe hiện tại để chọn phương pháp phù hợp và an toàn.
- Mong muốn có con trong tương lai: Xem xét kế hoạch có con trong tương lai để chọn phương pháp có thể đảo ngược hoặc lâu dài.
- Tần suất quan hệ tình dục và số lượng bạn tình: Cân nhắc tần suất quan hệ tình dục và số lượng bạn tình để chọn phương pháp phù hợp với lối sống.
- An toàn và hiệu quả của phương pháp: Đánh giá mức độ an toàn và hiệu quả của phương pháp tránh thai trong việc ngăn ngừa mang thai ngoài ý muốn.
- Mức độ thoải mái với phương pháp đã chọn: Xem xét mức độ thoải mái và dễ dàng trong việc sử dụng phương pháp tránh thai để đảm bảo sự tuân thủ và hiệu quả.
3. Một số câu hỏi thường gặp
3.1. Làm thế nào để biết tránh thai thành công?
Để xác định xem bạn có mang thai hay không sau khi đã thực hiện các biện pháp tránh thai, bạn có thể thực hiện một số bước kiểm tra. Đầu tiên, sử dụng que thử thai nhanh tại nhà là cách đơn giản và hiệu quả để kiểm tra. Bạn nên đợi khoảng 14 ngày sau khi quan hệ không an toàn để thực hiện kiểm tra, vì đây là thời gian cần thiết để hormone hCG tích tụ đủ trong nước tiểu để có kết quả chính xác.
Nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt đều, theo dõi chu kỳ của bạn cũng có thể giúp xác định tình trạng mang thai. Nếu chu kỳ của bạn đến trễ từ 1-2 tuần so với dự kiến, hãy xem xét việc thử thai lại. Trong trường hợp que thử thai cho kết quả dương tính hoặc bạn vẫn nghi ngờ mình có thai, bạn nên đi xét nghiệm máu hoặc siêu âm để xác nhận tình trạng mang thai một cách chính xác hơn.
3.2. Biện pháp nào an toàn, ít tác dụng phụ nhất?
Các biện pháp tránh thai an toàn và ít tác dụng phụ bao gồm bao cao su, vòng tránh thai (IUD), cấy que tránh thai và thuốc tránh thai nội tiết. Bao cao su là phương pháp đơn giản, hiệu quả mà không có tác dụng phụ nghiêm trọng, đồng thời còn bảo vệ khỏi bệnh lây truyền qua đường tình dục. Vòng tránh thai có thể gây đau bụng hoặc tăng lượng kinh nguyệt ban đầu, nhưng tác dụng phụ thường giảm dần.
Cấy que tránh thai và thuốc tránh thai nội tiết thường ít gây tác dụng phụ hơn các phương pháp kết hợp, đây có thể là lựa chọn tốt cho những người không thể sử dụng estrogen. Tuy nhiên, phản ứng của cơ thể có thể khác nhau, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn phương pháp phù hợp nhất.
3.3. Các biện pháp tránh thai cho phụ nữ sau sinh là gì?
Có nhiều biện pháp tránh thai an toàn và hiệu quả cho phụ nữ sau sinh, và việc lựa chọn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như việc bạn có cho con bú hay không, mong muốn mang thai trở lại sớm, và cách thức tránh thai bạn ưa thích. Các lựa chọn phổ biến bao gồm:
- Sử dụng bao cao su: Không ảnh hưởng đến việc sản xuất sữa mẹ và bảo vệ khỏi bệnh lây truyền qua đường tình dục
- Dùng thuốc tránh thai chỉ chứa progestin: Phù hợp với phụ nữ cho con bú
- Đặt vòng tránh thai: Có thể hiệu quả trong nhiều năm và không ảnh hưởng đến sữa mẹ
- Cấy que tránh thai: Hiệu quả trong ba năm và không ảnh hưởng đến sữa mẹ
- Phương pháp tránh thai tự nhiên: Dựa trên theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, tuy nhiên hiệu quả không cao bằng các phương pháp khác.
Trên đây là toàn bộ kiến thức về các biện pháp tránh thai mà OLEO đã tổng hợp. Bài viết cũng đã giải đáp các câu hỏi thường gặp, nhằm cung cấp thông tin hữu ích và rõ ràng cho bạn. Hy vọng rằng những thông tin này sẽ giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt và lựa chọn phương pháp tránh thai phù hợp nhất với nhu cầu và tình trạng sức khỏe của mình.
){kind=link}